Stage de méthode Alexander

Jeudi dernier, j’ai participé à un stage de méthode Alexander. La méthode Alexander a pour objectif d’améliorer la conscience de son propre corps pour en corriger ainsi le fonctionnement. Par le juste positionnement de son axe tête-cou-dos (appelé « contrôle primaire), le pratiquant apprend à mieux organiser ses mouvements, à trouver la position offrant le plus de stabilité, à ne pas dépenser inutilement son énergie,… Lire la suite

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Pratique équestre et réflexion

On dit que pour atteindre l’excellence dans un domaine, il faut s’exercer 10.000 heures. Cependant, atteint-on réellement ce niveau en étant « bêtement » tout ce temps en contact avec des chevaux ? Je fais partie de ceux qui sont profondément convaincu que la pratique de l’équitation doit s’accompagner d’une sérieuse dose de réflexion pour devenir intelligente, bienveillante et pertinente.

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