Stage de méthode Alexander

Jeudi dernier, j’ai participé à un stage de méthode Alexander. La méthode Alexander a pour objectif d’améliorer la conscience de son propre corps pour en corriger ainsi le fonctionnement. Par le juste positionnement de son axe tête-cou-dos (appelé « contrôle primaire), le pratiquant apprend à mieux organiser ses mouvements, à trouver la position offrant le plus de stabilité, à ne pas dépenser inutilement son énergie,… Lire la suite